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公司要聞
臨渙礦精心守護干部職工心理健康
2019-09-09 07:53 周莉莉 

如何認識在工作和生活中產生的壓力,怎樣排解壓力獲得心理的輕松,9月6日,臨渙礦特別舉辦了一場職工心理健康與壓力調試專題培訓,從心理角度出發,幫助職工緩解壓力,增強心理免疫力和自我調適能力。

“請看這幅圖是黑點多還是白點多?”

“黑點多!”“白點多!”......

“你認為這會是哪兩個字的上半部?

“是老虎兩個字的上半部?!?/p>

“是考慮兩個字的上半部?!?.....

隨著國家二級心理咨詢師、國家二級職業指導師金引麗一個問題接一個問題的拋出,參加培訓的干部職工們紛紛各抒已見,給出自己的答案。

“不論看出來是什么字,都是內心的一種投射??闯隼匣⒍值?,說明你心理壓力小,為人開朗大方,不拘小節,充滿童心;看出考慮二字的,說明你此刻,包括近段時間心里還是有壓力的,平時也比較焦慮......”金引麗的分析讓大家“對號入座”,露出了會心的笑容。

整堂培訓從生物社會心理視域下心理健康、心理障礙因何發生、學會做情緒的主人、學會塑造積極心態四個方面,為干部職工提供了自我識別、認知、調適心理壓力及確保心理健康的渠道和方法,其中既有心理健康知識傳播,又有應對技巧訓練。

此次培訓,是臨渙礦堅持以人為本的管理理念,關心關愛職工的一項具體措施,對全礦干部職工在復雜社會環境下,提升自我抗壓、減壓能力,以陽光心態面對困難和挫折,更好地溝通人際關系、家庭關系以及快樂工作和生活具有很好的啟示作用。

掘進一區一名職工在培訓結束后表示,感悟頗深受益匪淺,為自己打開了預防、調節、解決心理壓力的大門。


(責編 梁尚文)

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